الاسئلة الشائعة بالنسبة لباقات الاشتراك:
بماذا يتميز النظام ؟
يتميز هذا النظام بالمرونه و الأريحية و وجود البدائل لدى المشتركه..
ايش نوع النظام ؟
النظام نظام سعرات محسوبه حسب وزنك و طولك و هدفك ، الاكل فيه متوفر و بسيط تسوية بطريقتك ..
كيف يتم تصمـيـم الجـدول الريـاضي ؟
الجدول الرياضي يصمم حسب هدفك وطبيعة جسمك
جدول تمارين شامل الجسم كامل ( تمارين للنادي او البيت )
هل الجدول الغذائي ثابت ام يتغير؟
الجدول الغذائي يتغير كل اسبوعين حسب اخر وزنك و بياناتك
ماهي آلية المتابعة مع الكوتش ندى؟
المتابعة يومية خلال اوقات عمل الكوتش ندى للرد على الاستفسارات بخصوص النظام الغذائي او جدول التمارين.
متى اوقات عمل الكوتش ندى؟
اوقات العمل من الساعة 5م الى الساعة 10م يومياً ما عدا يوم الجمعة و السبت اجازة المدربة
متى تكون البداية بالنظام؟
البداية خلال 24 ساعه من وقت الدفع راح يتم تسجيل رقمك و التواصل معك على الواتس لطلب جميع بياناتك و ارسال النظام المناسب لهدفك
فيني غدة درقية هل يناسبني النظام ؟
النظام مناسب لمن لديهم خمول بالغدة الدرقية في حال التزامك باخذ العلاج
كم انزل بالوزن خلال شهر ؟
النزول من 3-5 كيلو بالشهر ، طبعا هذا رقم تقريبي النزول يعتمد على جهدك و طبيعة جسمك و يختلف من شخص لشخص
اقدر اشترك و انا حامل ؟
لا عزيزتي اعتذر منك ، تنورينا بعد الولادة و تقومي بالسلامه :)
النظام فيه حرمان و جوع ؟
النظام نظام سعرات محسوبه حسب وزنك و طولك و الهدف منه نزول الوزن حسب احتياجك بدون حرمان او تجويع
الاسئلة الشائعة بالنسبة لكتاب اساسيات المقاومة :
ماهي مميزات الكتاب :
كتاب إلكتروني قابل للطباعة
الكتاب باللغة العربية وبلغة بسيطة و سهله
شروحات مبسطة مع الأمثلة بالصور
الكتاب مناسب للجميع نساء او رجال
كتاب إلكتروني تستطيع القراءة من جهاز الكمبيوتر أو التابلت أو الجوال
كيف يتم تحميل الكتاب :
يتم تحميل الكتيب من نفس المتجر
عند شرائك للكتيب تظهر لك الملفات بشكل مباشر قم بتحمليها
سيتم ايضاً ارسال نسخة من الكتاب على الواتس اب خلال مدة اقصاها 8 ساعات بعد عملية الشراء لضمان وصول الكتاب اليك
الاسئلة الشائعة لجداول التمرين للنادي او البيت :
ماهي محتويات الجداول :
تمارين تركز على الجسم كامل
لمدة 5 ايام و 2 يومين راحة
كل يوم التركيز على جزء معين بالجسم
نبذة بسيطة عن الاساسيات المهمة
و تعليمات مبسطه
التمارين بالجداول حسب مكان تمارينك للبيت او للنادي
