أنظمة الكوتش ندى - تحدي الشهر

هذه فكره بسيطة عن الاشتراك 👇🏼:

يكون بمتابعة فردية في الواتساب 🤍

والجدول الغذائي يصمم لك حسب

( طولك، وزنك، عمرك، و هدفك.. ) 👌🏼

سواء هدفك كان خساره وزن او زياده وزن 

بماذا يتميز النظام ؟

• يتميز هذا النظام بالمرونه و الأريحية و وجود البدائل لدى المشتركه..



ايش نوع النظام ؟

• النظام نظام سعرات محسوبه حسب وزنك و طولك و هدفك ،

الاكل فيه متوفر و بسيط تسوية بطريقتك ..

كيف يتم تصمـيـم الجـدول الريـاضي ؟

• الجدول الرياضي يصمم حسب هدفك وطبيعة جسمك 🏋🏻‍♀️
• جدول تمارين شامل الجسم كامل ( تمارين للنادي او البيت )
• شروحات بالفيديو لكل عضلة لتطبيق التمرين بالشكل الصحيح

هل الجدول الغذائي ثابت ام يتغير؟

• الجدول الغذائي يتغير كل اسبوعين حسب اخر وزنك و بياناتك 📑 

هال النظام الغذائي مناسب لمن لديهم خمول بالغدة الدرقية؟

• نعم ، النظام الغذائي مناسب لك في حال التزامك باخذ العلاج

هال النظام الغذائي مناسب لمن لديهم تكيسات بالمبايض؟

• نعم

ماهي آلية المتابعة مع الكوتش ندى؟

• المتابعة يومية خلال اوقات عمل الكوتش ندى للرد على الاستفسارات بخصوص النظام الغذائي او جدول التمارين.

متى تكون البداية بالنظام؟

• البداية خلال 24 ساعه من وقت الدفع راح يتم تسجيل رقمك و التواصل معك على الواتس لطلب جميع بياناتك و ارسال النظام المناسب لهدفك

شروط الاشتراك:

1. الجدية والالتزام
2. العمر لا يقل عن 15 سنة
3. الدفع مسبقًا
4. البدء فور استلام الجدول
5. التواصل عن طريق الواتساب فقط
6. الاشتراك للنساء فقط
7. عدم وجود مشاكل صحية تمنع التمارين

الشروط والأحكام:

• الدفع يعتبر موافقة على الشروط
• المبلغ غير مسترجع
• يمنع مشاركة أو نشر الجداول، والمخالفة تعرض للمساءلة
• تأكدي من صحة بياناتك عند الدفع